猕猴桃的做法及营养知识介绍(猕猴桃的做法大全家常)

奋斗没有终点，任何时候都是一个起点。

蔡宜新网友提问：

猕猴桃的做法及营养知识介绍

优质答案：

一、猕猴桃性冷、味甘酸，进脾、胃经。有清热生津，健脾止泻，止渴利尿的功效。常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

二、猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

三、常吃烧烤食品能使癌症的发病率升高，由于烧烤食品下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

四、最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的自然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。

五、猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

以上就是猕猴桃,维生素,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。不等待机会所送礼物的人，就是征服了命运。——阿诺德