怎么吃香蕉能减肥(怎么吃香蕉能减肥操)
不要慨叹生活的痛苦!慨叹是弱者。——高尔基
秦欣瑜网友提问:
怎么吃香蕉能减肥
优质答案:
一、吃香蕉减肥要把香蕉做成水果沙拉,一般预备香蕉和浆果、酸奶,将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶,还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合,一道美味爽口的零食就制成了。
二、留意热量不要超过150卡,须控制食材的分量。
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