秋季养肺应该吃些什么(秋季养肺,吃什么?)
据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。——福特
陈育珍网友提问：
秋季养肺应该吃些什么
优质答案：
一、银耳
银耳味甘、性平,含有多种氨基酸矿物质和无机盐,富有天热的植物性胶质,能够养颜美收留,同时也是一种特别滋补的食品,具有益气清肠、养阴清热,润燥的功效。秋季的时候来一碗蜂蜜银耳莲子粥,养颜润肺的同时也能润肺。
二、白萝卜
吃白萝卜能够降火,白萝卜的水分含量高,也能补水,纤维含量高,能促进肠胃蠕动,排毒。白萝卜同时也具有养肺润肺的功效。
三、莲藕
莲藕的含水量高,性冷,秋季食用,补水,降燥,润肺。同时莲藕的营养价值高,含有丰富的微量元素,能够补益气血,是适合秋季的滋补食品。
以上就是秋季,莲藕,银耳的相关信息资料了，希望能帮到您。常常是最后一把钥匙打开了门。——谚语
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