睡眠不好喝什么茶好(睡眠不好喝什么茶有助于睡眠)
点击量:4740
来源：解译网
发表时间：2022-09-20 21:48
每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
陈信俐网友提问：
睡眠不好喝什么茶好
优质答案：
一、桂圆冰糖茶：一般是采用桂圆肉10克，冰糖5克，将桂圆肉和冰糖放在茶杯里面，用开水冲泡，焖几分钟之后，冷却以后，取汁服用，可以改善由于心脾两虚引起的失眠多梦等症状。
二、花生叶茶：可以用花生叶50克洗净，加适量的净水，过滤掉花生叶，然后用锅煎煮，加进冰糖溶化，当茶饮用，可以改善心神不宁的失眠。
三、百合枣仁茶：可以用50克野百合，15克枣仁，用净水清泡，熬煎往渣，加进百合煮熟，天天一剂，可以改善睡眠的质量。
四、红枣莲子枸杞茶：一般是用50克莲子，30克红枣.，10克枸杞子，适量的冰糖，将这些材料进行净水清泡，用温火顿炖以后，再加进干净的枸杞子，继续炖半个小时，然后取汁服用，可以改善肝肾阴亏，头昏，失眠等症状。
以上就是冰糖,花生,枸杞子的相关信息资料了，希望能帮到您。把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。
-
-
-
-
-
水培绿萝能放冰糖吗?（水培绿萝可以加白糖水）
下面和各位分享水培绿萝可以加白糖水的知识和文章，同时也会对水培绿萝能放冰糖吗?进行收集相关的内容，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本
2023-03-15阅读：2 -
