龙眼怎样吃才不会上火(上火不能吃龙眼吗)
陈昆绍网友提问：
龙眼怎样吃才不会上火
优质答案：
一、控制食用量，一般情况下，适量食用龙眼是不会上火的，很多人之所以吃龙眼上火多是由于吃太多，由于龙眼的性味甘温，食用过多轻易加剧体内的燥热之气，从而引起上火症状，为了避免上火，建议要控制龙眼的食用量，一天吃15-20颗即可。
二、与清热食品同食，龙眼是一种温性水果，为了避免引起上火症状，建议在吃龙眼的时候同时食用一些具有清热降火作用的食品，常见的有：菊花茶、蜂蜜水、苦瓜、冬瓜、山竹等。
三、龙眼属湿热食品,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风冷感冒、消化不良之时忌食
以上就是症状,食物,为了避免的相关信息资料了，希望能帮到您。学做任何事得按部就班，急不得。
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