桂圆干有什么营养(干桂圆有营养吗?)

错误经不起失败，但是真理却不怕失败。——泰戈尔

唐盛人网友提问：

桂圆干有什么营养

优质答案：

一、补气益血，增强记忆：桂圆里面含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质，铁含量也是非常高的，可以在进步热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生，实验研究也发现，桂圆肉除了对全身有补益的作用之外，对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲惫。

二、安神定志：桂圆中含有大量的铁、钾等元素，能促进血蛋白的再生以治疗贫血造成的心悸、心慌、忘记、失眠。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克/100克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神变态等。

三、降脂护心，延缓朽迈：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对于朽迈过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

四、增强体质，改善性能：桂圆中的蛋白质是维持免疫性能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分，进步免疫力。除此之外，桂圆还有消滞健脾、养颜护肤、预防心脑血管疾。

以上就是桂圆,机能,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。来而不可失者时也，蹈而不可失者机也。——苏轼