干黑枸杞怎么吃最好(干黑枸杞的正确吃法)
我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
陈彦学网友提问：
干黑枸杞怎么吃最好
优质答案：
一、黑枸杞即可以直接吃，也可泡水泡酒喝。黑枸杞含有多种有利于人体的营养成分，但也不能大量食用，一般成年人的话，吃20克左右就可以了。小孩子的话10克左右就行，不宜过多。
二、此外黑枸杞还可以用来煲汤熬粥，既营养又滋补，但要等汤或粥快做好的时候，再放黑枸杞，由于高温会降低黑枸杞中的营养价值，所以晚些放黑枸杞，黑枸杞的营养才能更好的被人体吸收。
以上就是枸杞,营养,还可以的相关信息资料了，希望能帮到您。不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。
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