淮山药熬粥的功效(淮山药粥的功效与作用)
要认准自己的机会。——皮塔库斯
林忠翰网友提问：
淮山药熬粥的功效
优质答案：
一、补脾益气。淮山药具有很好的补脾益气功效，将其与大米一起熬成粥的话就更适合哪些脾胃虚弱的人群食用，同时，这样会更有利于其营养物质的吸收。
二、预防心血管疾病。淮山药中含有大量的粘液成分，而这种粘液实在是一种多糖类蛋白质，其具有维持血管弹性，预防脂肪沉积的作用，所以适量食用一点淮山药粥还能够起到预防心血管疾病的作用。
三、补血养血。山药粥含有丰富的营养，本身是一种补气养血作用很好的食品，且日常生活中大家在熬制山药粥的时候还喜欢加进一些红枣，桂圆等食材。这样更能增加其补血养血的功效。
四、滋补肠胃。山药粥不仅营养丰富，同时其食用后不会给肠胃带来负担，比较好消化，且山药粥中的活性酶类成分还能够起到滋补肠胃的作用。
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