波比跳能每天做吗(每天做多少波比跳才有效果)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-20 02:16
刘芳仪网友提问：
波比跳能每天做吗
优质答案：
一、不建议天天做波比跳。
二、波比跳固然是一项十分健康的运动，但是是不建议天天做的。由于波比跳的运动强度较大，运动完之后我们应该要让全身的肌肉适当的休息一下。假如天天都做高强度的波比跳的话，就会使肌肉没有休息恢复的时间，从而就很轻易出现肌肉酸痛的现象，严重是还会有导致肌肉损伤的可能。
以上就是肌肉,建议,还会的相关信息资料了，希望能帮到您。谁勇敢地经受过青春之火的洗礼，谁就毫不畏惧晚年的严寒冰霜。——兰多
乐观的人永葆青春。——拜伦
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