宫寒可以喝沙棘茶吗(完美沙棘茶可以调理宫寒吗)

骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天这两者都是成才的大忌。

郑伟哲网友提问：

宫寒可以喝沙棘茶吗

优质答案：

一、沙棘性温，可以喝，平时多吃一些发热热身体的小米粥、羊汤、大枣、桂圆、荔枝等驱冷温补之物。温补性食品有牛肉、鸡肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、山药熬粥、核桃等。宫冷，除了平时饮食上的有意补充，还要避免吃生冷食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚冷性的食品等。最重要的是平时还要多留意保热。

二、首先沙棘茶具有健脾开胃的作用，可以避免女性在月经期间出现厌食、消化不良的症状，并且沙棘茶当中还含有人体有益的多种营养素，比如氨基酸、维生素等，可以进步女性的免疫功能。其次沙棘茶还具有一定的活血化瘀作用，可以缓解女性由于宫冷血瘀，或气滞血瘀，而引起的痛经和月经量少的现象。

三、但是女性在月经期间，切记不可以过量喝沙棘茶，以免导致患者出现月经量增多或是经期延长等情况，假如女性平时月经量比较多，或者是经期比较长的情况下，最好不要喝沙棘茶，以免加重症状。

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