睡觉前吃苹果会发胖吗(睡前吃苹果会不会发胖?)
台阶是一层一层筑起的，目前的现实是未来理想的基础。只想将来，不从近处现实着手，就没有基础，就会流于幻想。——徐特立
简登妃网友提问：
睡觉前吃苹果会发胖吗
优质答案：
一、晚上吃苹果不会使身体发胖，由于苹果减肥的效果很好。苹果营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，能够增加饱腹感，而且有助于消化。特别在晚上可以吃苹果代替主食，这样使吃进的食品不含有大量的热量以及糖。
二、也可以吃一些其他的蔬菜水果像香蕉，猕猴桃，山楂，黄瓜，西红柿等都可以，同样也能起到减肥的作用。但平时也应该积极参加体育锻炼，适当控制含脂肪以及糖类高的食品摄进。
以上就是苹果,食物,晚上的相关信息资料了，希望能帮到您。当岁月流逝，所有的东西都消失殆尽的时候，唯有空中飘荡的气味还恋恋不散，让往事历历在目。——普鲁斯特《追忆似水年华》
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