深蹲锻炼身体的哪里(健身深蹲练哪里)
点击量:1420
来源：解译网
发表时间：2022-09-19 10:04
学做任何事得按部就班，急不得。
方肇俊网友提问：
深蹲锻炼身体的哪里
优质答案：
一、大腿：深蹲是炼大腿的王牌动作，长期深蹲可以甩掉大腿的脂肪，使大腿的肌肉变紧实，增强腿部气力。
二、臀部、手臂、肩部、腹部：深蹲在蹲起蹲下的过程中，同时会运动到臀部、手臂、肩部、腹部等部位，经常做深蹲会使臀部变翘，增强手臂及腹部的气力。
以上就是大腿,臀部,腹部的相关信息资料了，希望能帮到您。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
