大米含糖高吗(东北大米含糖高吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-18 22:56
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人生志气立，所贵功业昌。
陈秉莹网友提问：
大米含糖高吗
优质答案：
一、100克大米的含糖量在5.8毫克左右，人体一天所需的糖分大概在一克左右。
二、假如一天摄进糖分过多的情况下，糖分会转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。特别是一些高血压，糖尿病的人群，一定要限制糖分的摄进，以免引起血压和血糖升高，建议平常饮食尽量规律一些，避免暴饮暴食，糖尿病人选择少食多餐，多吃一些粗粮，有利于维持血糖。
以上就是糖分,大米,血糖的相关信息资料了，希望能帮到您。或许会因为寂寞而红了眼眶，也会因为温暖回忆而微笑。
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