清理血液垃圾最有效果的5种食物
绳可锯木断,水可滴石穿。苦干加巧干,坚持持久战。——郭沫若
游石如网友提问:
清理血液垃圾最有效果的5种食物
优质答案:
一、清理血液垃圾可以吃茄子:茄子对于保护心血管、降血压很有帮助,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂以及小血管出血。
二、清理血液垃圾喝普洱茶:普洱茶是属于温性的,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有明显抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖,使血液垃圾得到清理。
三、清理血液垃圾吃大蒜:大蒜含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
四、清理血液垃圾吃燕麦:燕麦中的β葡聚糖和膳食纤维含量极为丰富,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。不仅能够帮助清理血液垃圾,而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
五、清理血液垃圾可以吃芹菜:芹菜中的钾和芹菜素含量较高,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
以上就是血液,垃圾,芹菜的相关信息资料了,希望能帮到您。精力充沛的青春,是不怎么容易灭亡的。——卡罗萨
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