羊肉的营养价值与功效(羊肉的营养价值和功效)

我们可以不必理会别人奢侈的掌声，但应在乎自己在胜利征途上迈出坚实的每一个脚印。

谢明盛网友提问：

羊肉的营养价值与功效

优质答案：

一、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

二、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

三、温补脾胃。可用于治疗脾胃虚冷所致的反胃、身体瘦弱、畏冷等症。

四、温补肝肾。可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

五、补血温经。可用于产后血虚经冷所致的腹冷痛。

六、保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医以为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是尽佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

七、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的自然补品。

8、增加高温抗病能力。在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以往湿气、避严寒，热胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载圣人春夏养阳，秋冬养阴的观点也是契合的。夏天吃羊肉，当因人而异。假如是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。

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