早餐应该吃什么(早餐应该怎么吃最营养健康)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-18 10:01
不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
刘素齐网友提问：
早餐应该吃什么
优质答案：
二、奶和豆制品，例如牛奶，能够提供人体丰富的蛋白质，还有适当钙质。
三、水果，例如柑橘、苹果等，含有大量的维生素C，能够提供人体所需要的一些微量元素。
五、还要适量往摄进一些蔬菜。综合以上几点，并不是所有人都能够做到均衡饮食，尽量往食用丰富的、平衡的、均衡的这样的食品，对人体才最有意义。
以上就是吃什么,早餐,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是人生之花，是生命的自然表现。——池田大作
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