核桃是补脑的首选食物(核桃与什么食物搭配补脑最好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-18 08:25
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谢彦文网友提问：
核桃是补脑的首选食物
优质答案：
一、为什么核桃补脑效果好。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定好处。除此之外核桃也含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞老化，增加记忆力及延缓朽迈，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
二、吃核桃留意事项。天天早晚各吃几个核桃，会对身体有很大帮助。但是不能吃的太多，天天最多4个，吃得太多会出现大便干燥、鼻出血等情况。
以上就是核桃,太多,补脑的相关信息资料了，希望能帮到您。青春终究是幸福，因为它有未来。——果戈理
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