裸睡睡不着怎么办(裸睡为什么睡不着觉)
只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。
左智超网友提问：
裸睡睡不着怎么办
优质答案：
一、裸睡睡不着可换一种睡觉方式；首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是分歧适采用的，由于紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
二、其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠条件。
三、再次，一定要留意保热，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
四、最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
以上就是睡不着,裸睡,温度的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人如果认为自己在一生中能干出一番不同寻常的大事，就比没有远大理想的可怜虫，有着更多的成功的机会。——伯纳德·马拉默德
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