红豆怎么快速煮烂(红豆怎样快速煮烂)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-16 18:24
翁惠珠网友提问：
红豆怎么快速煮烂
优质答案：
一、提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑进几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。
二、红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21~23％，脂肪0.3％，碳水化合物65％。
以上就是蛋白质,碳水化合物,快速的相关信息资料了，希望能帮到您。没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
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