石斛怎么服用效果好(石斛怎样吃最有效果)
积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
陈博亦网友提问：
石斛怎么服用效果好
优质答案：
一、鲜吃，先将铁皮石斛洗净，然后直接放进口中细嚼，少量余渣吞咽即可。假如是市场上买的铁皮石斛，建议先往除鞘皮后再吃，口感更佳。通过现代的科学仪器和大量医学证实：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄进大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
二、鲜榨汁，铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。
三、煎煮，洗净，煎煮前最好切碎或是拍烂，这样利于有效成分的析出，可以根据个人口味加适量冰糖,并且连渣食用，这样效果最佳。
以上就是石斛,铁皮,西瓜汁的相关信息资料了，希望能帮到您。青春的幻想既狂热又可爱。——约肖特豪斯
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