生活起居包括哪些内容(起居养生包括哪些内容)
当我真心在追寻著我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。——佚名
陈怡盈网友提问：
生活起居包括哪些内容
优质答案：
生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、饮食、劳作等。
一、睡眠：人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。
二、沐浴：指是洗发、洗澡。在古代，如遇重大事件或节日，人们要“沐浴更衣”，以示尊敬。
三、衣着：衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰，主要在于它对人的体温具有保热调节作用。
四、饮食：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。现代社会生活节奏加快，压力大，吃饭能很好缓解压力。
五、劳作：指工作。工作对社会的意义，社会的发展进步，与每个社会组成成员的选择倾向是有密切关系的。
以上就是起居,衣着,睡眠的相关信息资料了，希望能帮到您。本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。——莎士比亚
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