提子和葡萄哪个营养高(提子和葡萄哪个营养高一些)

不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特

李汉霖网友提问：

提子和葡萄哪个营养高

优质答案：

一、实在提子就是葡萄的一种，营养价值一样高。无论是巨峰提子，抑或是十多元一磅的普通提子，其营养价值非比平常。

二、它的果肉、果皮，甚至核，都蕴躲着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，轻易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲惫。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑性能。

三、提子皮含有白藜芦醇(Resveratrol)有助预防血管闭塞，由于它可防止血液凝聚成块，沉积在血管内，减低患心脏病及中风等血管病的机会。我们吃提子通常会把核吐出来，由于它又硬又无味，但原来小小的提子核，正是它的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质──花青素。

四、花青素厉害之处在于能清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。不想吃提子核，亦可以喝红葡萄酒(提子又名「葡萄」)，由于它把整颗提子连核的精华也全部榨出来。

以上就是提子,葡萄,花青素的相关信息资料了，希望能帮到您。生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。