鸡蛋可以天天吃吗(哺乳期红糖鸡蛋可以天天吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-15 01:00
谁虚度年华，青春就要裉色，性命就会抛弃他们。——雨果
蔡孟劭网友提问：
鸡蛋可以天天吃吗
优质答案：
一、鸡蛋可以天天吃。
二、鸡蛋被以为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，天天吃1至2个鸡蛋可以补充营养。但是假如天天超过3个，很多营养就不会被人体吸收，反而浪费。因此，建议天天最多吃2个鸡蛋为宜。
以上就是鸡蛋,卵黄,营养的相关信息资料了，希望能帮到您。青春留不住，白发自然生。——杜牧
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