覆盆子一天吃多少为宜(覆盆子吃多少有效果)
奋斗令我们的生活充满生机，责任让我们的生命充满意义，常遇困境说明你在进步，常有压力，说明你有目标。
黄盛玫网友提问：
覆盆子一天吃多少为宜
优质答案：
一、建议鲜品100-150克，干品6克。
二、覆盆子作为水果食用时，食用的数目并没有严格的规定，偶然多食少食影响不大，不过，由于覆盆子是温性的食品，长期大量进食的话，除了可能上火，还可能存在稍微腹泻的风险，因此建议新鲜覆盆子一天吃100-150克是比较妥当的；若是将覆盆子作药用，用量一般在6-12克，而日常保健一天吃6克为宜。
以上就是覆盆子,为宜,建议的相关信息资料了，希望能帮到您。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈
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