金桔一天吃几个合适(金桔一天吃几个好)

我了解你们的种族。它是由绵羊组成的。他们给少数人统治着，很少或者从来没有给多数人统治过。他们压抑了自己的感情和信仰，跟随着一小撮拼命喊叫的人。有时候那喊叫的人是对的，有时候是错的;可是那没关系，大伙儿总是因为你们永远并且始终是少数人的奴隶。从来没有一个国家，在那里大多数的为心坎里是忠于任何这种制度的。马克吐温

王淑娟网友提问：

金桔一天吃几个合适

优质答案：

一、金桔一天吃2—3个就够了。天天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄进维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

二、多吃对口腔和牙齿有害。金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用.作为食疗保健品,金桔蜜饯可以用来开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

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