游泳属于有氧还是无氧(游泳属于有氧还是无氧呼吸)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-13 09:40
不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
黄文星网友提问：
游泳属于有氧还是无氧
优质答案：
一、游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且进步人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。
二、由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。但是也有留意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。
以上就是游泳,有氧运动,会比的相关信息资料了，希望能帮到您。当你往前走的时候，要一路撒下花朵，因为同样的道路你决不会再走第二回。欧文
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