红糖怎么吃补血效果好(红糖怎样吃才补血)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-13 06:06
姜怡伶网友提问：
红糖怎么吃补血效果好
优质答案：
一、材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。
二、做法：将黑米洗净后，放进净水浸泡备用，红枣洗净泡软，菊花洗净控干水分;在锅中放进粳米，红枣和净水，用大火煮至沸腾后改小火慢慢熬制成粥，再加进适量菊花继续煮，最后放进红糖调味即可。
三、功效：红枣有补血益气功效，菊花清肝明目排毒，和红糖一起熬粥食用，能令肌肤变得红润，改善气色，还有助于保护视力，坚持食用能明显改善肤色暗淡的现象。
以上就是红糖,红枣,菊花的相关信息资料了，希望能帮到您。有取有舍的人多么幸福，寡情的守财奴才是不幸。鲁达基
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