红枣到底生吃好还是泡水喝好(红枣是直接吃好还是泡水好)

不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

黄俊娟网友提问：

红枣到底生吃好还是泡水喝好

优质答案：

一、红枣生吃还是泡水都各有好处。

二、生吃红枣的话：由于鲜枣中的维生素含量是非常丰富的，直接生吃，补充的维生素可能就比较多，体内缺乏维生素的人直接生吃红枣，当然是更有益于身体健康了。但是鲜的红枣究竟不能长时间的供给，受到季节的影响，所以在可以生食的季节，就别错过了，常吃点的补充维生素。

三、用红枣泡水喝的话：用红枣泡水喝，不用担心季节的因素了，对于女性朋友来说，可能经常用红枣泡水喝，身体收获到的好处会更多，也会更明显。常用红枣泡水喝，可以美收留养颜，由于红枣中的维生素含量与种类都比较丰富，可能与生吃比，吸收的会少一点，但是只要坚持喝，也是能补充的。维生素的抗氧化性比较强，进进体内可以很好的帮助身体清除一些杂质、毒素和垃圾，让细胞更有活力，皮肤也就会变得更好了。

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