猕猴桃一次吃几个最好(猕猴桃一天最多吃几个合适)
越是接近真理,便愈加发现真理的迷人。——拉美特利
黄泓隆网友提问:
猕猴桃一次吃几个最好
优质答案:
一、猕猴桃的营养价值是比较丰富的,含有多种矿物质,维生素和膳食纤维。一般情况下,一天吃1到2个,可以满足人体的营养需求,建议在饭后半小时吃比较好,可以促进胃液的分泌,帮助消化吸收。
二、猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以促进食品中钙,铁的吸收,可以补钙,预防缺铁性贫血,晚饭后可以吃一个猕猴桃,可以促进肠胃的蠕动,预防肥胖。
以上就是猕猴桃,维生素,几个的相关信息资料了,希望能帮到您。如果给个空子,就会中邪。——佚名
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