莴笋凉拌需要焯水吗(莴笋凉拌要焯水吗?)
一个有决心的人，将会找到他的道路。——佚名
王依婷网友提问：
莴笋凉拌需要焯水吗
优质答案：
一、不需要。莴笋的口感脆嫩，且草酸、鞣酸含量很低，是可以直接生吃的蔬菜，在做凉拌菜的时候可以不用焯水，这样不仅能节省时间，而且还能保持莴笋脆嫩的口感。
二、儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，天天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
三、莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。
以上就是莴笋,很有,长牙的相关信息资料了，希望能帮到您。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
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