甘蔗怎么吃不会胖(甘蔗会不会变胖)
莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞
陈萱珍网友提问：
甘蔗怎么吃不会胖
优质答案：
一、控制吃甘蔗的量。由于甘蔗是一种糖分很高的水果，所以想要吃甘蔗不长胖的话就不能多吃，甘蔗作为一种水果来说，算是甜食了，糖分的含量比一般的水果都高出太多，平时吃甘蔗最好品尝下即可，最多也就吃2~3节，约200~500g。
二、留意吃甘蔗的时间。甘蔗水分充足又是高糖分水果，所以想要吃甘蔗的话最好不要在饭后或者是晚上，一般来说甘蔗建议在三餐之间食用，这样对体重就没有多大影响。特别在晚上的时候尽量不要往吃甘蔗。
以上就是甘蔗,糖分,水果的相关信息资料了，希望能帮到您。谁虚度年华，青春就要裉色，性命就会抛弃他们。——雨果
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