蓝莓不能和什么同吃(蓝莓不可以与什么一起吃)
打磨着你的锐气，消耗着你的梦想，然后才能把一个足够圆滑的自己交给社会。
陈思香网友提问：
蓝莓不能和什么同吃
优质答案：
一、蓝莓+乳制品。蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，由于维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，轻易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。
二、蓝莓+高钙食品。蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食品一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄进高钙质食品。
三、蓝莓+冷性食品。蓝莓本性冷，一种冷性食材。它不宜与冷性的食材一起食用，特别是体虚胃冷的朋友，假如同时食用蓝莓和其他冷性食材，易导致体内冷气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
以上就是蓝莓,食物,钙质的相关信息资料了，希望能帮到您。青春就像卫生纸，看着挺多的，用着用着就不够。
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