女人吃葡萄干有什么好处(女人吃葡萄干有什么好处啊)

踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。——施耐庵

陈永秀网友提问：

女人吃葡萄干有什么好处

优质答案：

一、首先是可以延缓女性变老的速度，对于女性来说，变总是世界上最可怕的事情。但是天天坚持吃一小把葡萄干的女性，可以做到比一般女性老得慢，身上的皮肤看起来也是水嫩有弹性。这是由于平时吃葡萄的时候，会把葡萄皮扔掉，而葡萄皮含有大量的花青素是延缓女性朽迈的主力军。特别是葡萄果肉中还含有大量的维生素C物质，也有很强的抗氧化效果，对保持皮肤水分，加强皮肤弹性有帮助。而葡萄干在晾晒的过程中是含有葡萄皮，所以女性天天下午要吃一把葡萄干，抗朽迈保养皮肤。

二、其次是进步免疫力，强身健体，在一定方面有延年益寿的作用。要知道葡萄干轻易存储，不管什么时候都能吃到，而且在失往水分后，其他的营养物质含量就更高了。就比如说葡萄干含有的铁，硒和钾等矿物质含量很高，也是人体必须的营养物质，对增强体质进步免疫力很有帮助。此外，还可以补充气血，不让血压升高，保护血管，特别是坚持吃的女性，就算是到了更年期也会过得比其他人舒服很多。

三、最后是对保持身材，消耗脂肪有帮助，由于葡萄干有促进消化的功能，含有大量的酒石酸物质，有促进肠胃蠕动消化，减少体内脂肪的作用。而且葡萄干中还含有大量的类黄酮和多酚类，这些营养物质有帮助人体减少血清里的坏胆固醇浓度，而且还能延缓血管细胞老化的速度。而人的消化功能好，血管也年轻，自然体内的垃圾少，身体健康，有益于延年益寿。所以女性天天下午的零食改成吃葡萄干，只需要吃一小把就能得到这么多的好处，不妨坚持吃试试看效果。

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