火龙果的功效作用是什么(火龙果功效与作用是什么)
如果有一天，我能够对我的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。果戈里
吕孟儒网友提问：
火龙果的功效作用是什么
优质答案：
一、美白减肥。很多减肥的女性会不吃饭来通过吃水果来进行减肥，而这时候火龙果就是一个很好的选择，火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。
二、抗朽迈。现在的社会有很多老年人也是喜欢吃火龙果的，这不仅仅是由于它里面的营养成分，更是由于火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗朽迈作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。
三、预防贫血。火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。
以上就是火龙果,花青素,很好的相关信息资料了，希望能帮到您。有志不在年高，无志空长百岁。
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