吃多了肚子不舒服怎么办(吃葡萄吃多了肚子不舒服怎么办)

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吴琳伟网友提问：

吃多了肚子不舒服怎么办

优质答案：

一、推拿腹部。

对腹部的推拿能够促进胃的蠕动从而进步消化吸收的效率。但是推拿的时候最好不要坐着推拿，最好站直，用双收叠一起按住腹部，顺时针或者逆时针一个方向推拿，同时伴随着呼吸配合。

二、走动一短时间。

吃撑了的时候不能原地不动，推拿完腹部之后，还要走动走动。走动能够加速血液的循环，从而使胃的消化功能增强，利于食品传送到小肠，减轻腹部的负担，难受的感觉进一步的降低。

三、喝一杯红茶。

饭后不能立马喝茶，但是经过上面两步后，再喝一杯茶则是可以的。但是不要和绿茶，而要选择红茶，红茶含有的茶碱很少，起到滋润肠胃的作用，有利于肠胃的消化，而且这时候喝杯红茶能是心情愉悦，难受的感觉也不那么明显了。

四、洗热水澡。

假如这时候肠胃难受的感觉不像之前那么严重，但还是有一点不舒服的话，可以再洗一个热水澡，从外部使身体热起来，加速血液的循环，利于消化，时间比平时要短一些。

五、吃太多肚子难受怎么办

肠胃不好的可以吃一些健胃消食的药物辅助。

一些朋友肠胃可能特别虚弱，不适合上面的一些方法或者效果不明显，这时候可以吃一些健胃消食的药物辅助消化，快速减轻肠胃负担。假如感到自己的肠胃有题目还是需要及早治疗为好。

六、不要马上睡觉。

由于吃撑之后，身体的血液都集中在腹部，所以难受的感觉特别强烈，但是不要用睡觉来逃避难受的感觉。这样会加重肠胃的负担，不仅不利于消化，睡醒后腹部难受的感觉也不会降低。

以上就是肠胃,腹部,难受的相关信息资料了，希望能帮到您。志，气之帅也。