晚上吃多了第二天怎么补救(前天晚上吃多了第二天怎么补救)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-09 16:04
张康宏网友提问：
晚上吃多了第二天怎么补救
优质答案：
一、室外散散步：吃太多不建议运动过量，散散步是一项较为柔和的健身运动，可以推动肠胃蠕动，加速食品的消化与消化吸收，协助代谢，一般建议散散步1-2钟头。
二、轻揉肚子：夜里吃多了，腹部会出現胀的觉得，能够用力知识的气力，放到腹部上，轻轻地的揉5-15分鐘上下，能够降低胀腹感，协助肠胃蠕动。
三、喝醋：醋有一定的酸碱性，服用后能够刺激性胃液的代谢，加速胃肠的肠蠕动，协助胃里消化吸收，但留意不必一下子喝很多，一次一小口，喝大概一小杯就可以。
以上就是散散步,吃多了,肠胃的相关信息资料了，希望能帮到您。人生的确是很艰难的，一辈子顺风顺水那是极少数的幸运儿。越是吵架生气的时候，就越需要沟通;越是觉得累的时候，就越需要相互依偎;越是觉得坚持不下去的时候，就越要把彼此抱紧些;那些真正走过来的人不都是这样的吗?
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2023-03-08阅读：10 -
