零食吃多了怎么补救(零食吃多了怎么补救视频)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-09 13:59
要留意任何可利的瞬间，机会到了，莫失之交臂，遗憾终生。——佚名
张静雯网友提问：
零食吃多了怎么补救
优质答案：
一、零食是一些高热量的食品，假如一次性吃的太多，会导致胃胀，消化不良，可以吃点富含维生素的水果促进胃液的分泌，帮助消化，也可以吃一些健胃消食的药物，比如说健胃消食片。
二、建议平常适当的吃一点，不要暴饮暴食，零食吃的过多，也会减少主食的摄进量，会导致营养得不到充分的补充，长期会引起营养不良，高热量的食品对胃黏膜也会造成一定的损伤。
以上就是零食,也会,吃多了的相关信息资料了，希望能帮到您。有取有舍的人多么幸福，寡情的守财奴才是不幸。鲁达基
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