油吃多了胃不舒服怎么办(吃得太油胃不舒服怎么办)

与其当一辈子乌鸦，莫如当一次鹰。

白淑芬网友提问：

油吃多了胃不舒服怎么办

优质答案：

一、吃山楂。山楂里面含有丰富的果胶，吃山楂可以起到开胃助消化的作用，因此假如大家吃得太过油腻，可以适当吃一些山楂来帮助消化。

二、吃奇异果。吃了太多油腻的食品，会出现腹胀不消化的症状，奇异果可以有效促进消化。让饮食中的蛋白质很快被人体吸收掉，这样就可以减轻由于吃过多油腻食品而引起的不适症状。

三、吃苹果。苹果中含有丰富的钾和果胶，可以帮助大家减少血液中的胆固醇含量，苹果中的有机酸，能让为加快消化食品的速度，从而帮助大家解除油腻。

四、吃芹菜。吃太多油腻的食品，不仅导致胃不舒服，而且轻易引起三高出现题目。这是大家可以吃一些芹菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够帮助消化降低血糖血压和血脂。

五、吃橙子。橙子中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助消化，加快排便。因此大家在吃的过于油腻时，可以适当吃一些橙子，这样能起到刮油作用。

六、喝茶。吃了很多油腻食品以后，大家可以喝一些大麦茶或者普洱茶。这些茶可以使油腻的食品更快被胃所消化吸收，从而达到解除油腻的目的。

以上就是油腻,山楂,食物的相关信息资料了，希望能帮到您。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈