吃多了肚子胀怎么办快速解决(吃多了肚子胀怎么办快速解决侧卧)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-09 08:30
失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦
朱诗涵网友提问：
吃多了肚子胀怎么办快速解决
优质答案：
一、可适度行走散散心：健身运动是促进消化的最好是方法，当发现吃太多时，何不和家人一起出门溜达、逛街购物。千万别一吃过饭就躺下来，吃了就躺下来非常轻易导致胃移位的，并且非常轻易导致消化不良。
二、可适度推拿腹部减轻：推拿有益于推动肠胃肠蠕动，促进消化。用手推拿腹部，先从腹中心刚开始，顺时针方向环转摩腹，并由内慢慢向二环路转，做30～50次。再以反方向方位由性格外向内环线转30～50次。
以上就是腹部,躺下,吃多了的相关信息资料了，希望能帮到您。忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
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