自己怎么洗牙(自己怎么洗牙齿变白)
积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。
许佳霖网友提问：
自己怎么洗牙
优质答案：
一、自己在家洗牙是难以实现的，但是自己在家认真刷牙、正确的刷牙是很有必要的，一般要用好的专业的工具刷牙。
二、牙刷的选择一般建议选择小的牙刷刷头、刷毛要软，由于口腔比较窄也比较局限，为了能刷到颈后面、颊面，应该用比较灵活的刷头；由于牙龈是软组织，为了减少刺激，选择牙刷的时候要选择比较柔软的刷毛。还可以加上必要的辅助工具，如冲牙器，电动牙刷等，电动牙刷有微波的、有震动的，都可以在网上购得。
三、另外假如患者牙缝较大，可以配合牙缝刷和冲牙器有效地清除牙石和菌斑。以上措施是针对患者在家里进行自我的菌斑牙石控制和口腔卫生的保持，对于洗牙，还是建议往正规机构，找专业的医生，进行定期洗牙。
以上就是洗牙,牙石,牙刷的相关信息资料了，希望能帮到您。用整条生命，来显示我们的纠缠不清。
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