晚上吃多了想吐怎么办(晚上吃多了有点想吐咋办)
为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?
王佑诚网友提问：
晚上吃多了想吐怎么办
优质答案：
一、适当出往散散步助消化：运动是助消化的最好方式，当发觉吃撑了有轻度的恶心想吐感觉时，不妨和家人一起外出散步。千万不要一吃完饭就躺下，吃完就躺下轻易造成胃上移的，而且轻易造成消化不良。不过，吃撑了往散步，最好是饭后半小时再进行。由于饭后匆忙走动所消耗的能量（能量食品），会透支进餐前的体能，人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位，使胃肠道血液供给量相应减少，消化酶的分泌也随之减少。
二、推拿穴位以促进消化：推拿有利于促进胃肠蠕动，促消化。吃撑了恶心想吐时不反推拿足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。
三、暂时禁食：假如由于吃多了，想吐却又吐不出来的症状比较严重且持续较久的话，建议禁食一段时间，酌情补充淡盐水，往医院看看。
以上就是想吐,助消化,吃多了的相关信息资料了，希望能帮到您。顶天立地奇男子，要把乾坤扭转来。
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