哺乳期女性不能吃什么(哺乳期女性不能吃什么东西)

少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹

蔡孟琬网友提问：

哺乳期女性不能吃什么

优质答案：

一、哺乳期的妈妈应该留意饮食，首先不能够吃回奶的食品，像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食品不要多吃，最好是能够避免吃，由于这是会抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食品。

二、含有咖啡因的食品会透过乳汁传达给宝宝，尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育，所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏，造成宝宝消化不良，睡觉不安稳的情况。

三、不要吃腌制品的食品，由于其中的含盐量比较高，会造成肾脏的负担过重，所以香肠、咸肉等就不要吃了，还有要少吃一点味精，由于过量的使用会造成宝宝的发育迟缓、智力下降。

四、哺乳期需要留意的饮食还是比较多的，另外妈妈也不要吃冷饭冷菜，冷饭冷菜会损坏妈妈的肠胃功能，轻易造成腹泻。妈妈除了要留意饮食，还应该保持心情愉悦，带孩子是很累的，不要给自己太大的压力。

以上就是哺乳期,食物,要吃的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是一种持续的陶醉，是理智的狂热。——拉罗什富科