孕妇吃豆腐有什么好处(孕妇吃豆腐有什么好处和功效)

我喜欢我的懦弱，痛苦和难堪也喜欢。喜欢夏天的光照，风的气息，蝉的鸣叫，喜欢这些，喜欢得不得了。——村上春树《寻羊冒险记》

陈裕俐网友提问：

孕妇吃豆腐有什么好处

优质答案：

一、孕妇吃豆腐可以促进消化，增进食欲等等。由于豆腐里面有铁，钙 等多种元素都是有助于消化的，豆腐能够增加营养，增进消化对牙齿也有很大的好处，并且还可为人理活动提供很多维生素环孕期间要留意营养均衡，不要接触有害因素，可以多吃一些牛奶等等，当然吃豆腐会更好一些。平时要多留意自己的卫生。不要吃辛辣生冷的食品，比如辣椒，芥末等不要接触有害因素，可以多吃一些牛奶等等，当然吃豆腐会更好一些，平时都留意自己的，建议要定期往做检查，按照医生的安排往做。

二、孕妇吃豆腐有有很多好处，首先属于豆制品的一种营养，相对来说比较丰富，并且其中含有很多的微量元素以及优质蛋白能够促进消化吸收。另外其中不含胆固醇，有益于大脑以及血管生长发育，同时含有一定的雌激素，可以起到预防骨质疏松的作用，并且其中含有人体所需的不饱和脂肪酸，适合孕妇吃。

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