吃什么食物可以美白效果最好(吃哪些食物可以美白)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-06 06:41
让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
孙琳莲网友提问：
吃什么食物可以美白效果最好
优质答案：
一、番茄
这是很好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素,天天摄进16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
二、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。 此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,轻易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
三、柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓朽迈,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
以上就是番茄,美白,皮肤癌的相关信息资料了，希望能帮到您。胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。——牛顿
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