吃什么食物可以改善皮肤干燥(吃什么能改善皮肤干燥)

最严重的浪费就是时间的浪费。——布封

张明翰网友提问：

吃什么食物可以改善皮肤干燥

优质答案：

一、红枣：一般大家只知道红枣可以补气血，实在红枣还是美收留养颜、补足益气的宝贝，经常吃红枣可以帮助改善面部气色，嘴巴干裂脱皮等情况。

二、梅子：梅子都比较酸，可能很多人不太喜欢这一食品。实在梅子可以改善肌肤粗糙的题目。假如嫌梅子酸的话，可以不用生吃，可以将梅子用糖腌制然后再食用，也可以用梅子泡梅子酒喝，梅子酒还可以用来擦拭皮肤，对往除角质有很大的帮助，而且见效快。

三、木耳：木耳含有大量的食品纤维和其他营养物质，具有净化血液，润养皮肤的功能，皮肤粗糙和便秘的人群可以尝试一下。而且木耳清脆爽口，也是不错的美食，一般可以用木耳、红枣和银耳搭配煮粥或者熬汤，清炒也是很好的。

四、芝麻：芝麻看起来小小的，实在含有丰富的维他命E，可以柔嫩肌肤，改善皮肤干燥，还可以防止血管堵塞，多吃芝麻还可以黑发亮发，坚持食用芝麻一段时间后就会发现皮肤变得越来越细嫩、光滑，而且有弹性。

以上就是梅子,红枣,木耳的相关信息资料了，希望能帮到您。环境影响人的成长，但它实在不排挤意志的自由表现。——车尔尼雪夫斯基