吃什么水果可以排毒(孕妇吃完方便面吃什么水果可以排毒)

人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。

陈文婷网友提问：

吃什么水果可以排毒

优质答案：

一、苹果，苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于男人排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。

二、柠檬，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B一、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分。以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加男人胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬汁有很强的杀菌作用，并能降低血脂，起到减肥的效果。

三、猕猴桃，猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，对于预防和环节便秘症状有明显的效果，是减肥不可或缺的物质。根据营养学家的研究发现，猕猴桃中还含有一种未分离的物质可加速消化物的传送，进步新陈代谢的速度，有效消脂、减肥。

以上就是猕猴桃,纤维,苹果的相关信息资料了，希望能帮到您。明者因时而变，知者随事而制。——桓宽