吃什么食物排毒效果最好(吃什么食品排毒效果好)
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来源：解译网
发表时间：2022-09-05 21:08
陈信文网友提问：
吃什么食物排毒效果最好
优质答案：
一、最有效的清肠蔬菜，多是绿叶菜，为碱性，其中富含膳食纤维，可以中和饮食中糖，肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中的有毒物质。
二、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
三、薯类。饮食中具有抗癌作用的营养物质，是胡萝卜素，维生素C和叶酸，在红薯中含量都比较丰富。
四、最有效的清肠豆类。豆类不仅富含丰富的蛋白质，而且还富含膳食纤维也比较多，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒、抗癌等作用。
五、菌藻类食品，它们含有大量胶质，能够促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。
以上就是豆类,食物,膳食的相关信息资料了，希望能帮到您。将感情埋藏得太深有时是件坏事。如果一个女人掩饰了对自己所爱的男子的感情，她也许就失去了得到他的机会。——简奥斯汀《傲慢与偏见》
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