水果胡萝卜怎么吃有营养(胡萝卜当水果吃有营养吗)
卢木仲网友提问：
水果胡萝卜怎么吃有营养
优质答案：
一、直接吃：水果胡萝卜渣少，味道清甜，直接吃是非常方便的做法，而且这样增加食品热量，完好的保存食品的营养。
二、榨汁喝：假如消化能力比较弱，还可以将胡萝卜搭配芒果、梨子、凤梨等一起榨汁喝。
三、加动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，想要胡萝卜素更好的被身体所吸收，一般建议用动物油炒熟了吃。但是这样水果胡萝卜的热量会有所增加。
以上就是胡萝卜,水果,动物油的相关信息资料了，希望能帮到您。青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。——塞涅卡
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