水果煮着吃竟有这种神奇功效(水果煮起来有什么功效)

不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子

庄雅光网友提问：

水果煮着吃竟有这种神奇功效

优质答案：

一、盐蒸橙子治咳嗽：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

蒸食方法：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，往除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉；把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

吃法：往橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 另外：假如用血橙来蒸着吃，食疗效果更佳哦！

二、热蒸的柚子清火、化痰、祛肠中恶气：柚子是秋季成熟的水果，有“自然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。 只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：鲜柚留皮往核，隔水蒸后加蜜糖食用。

三、带皮的苹果蒸吃止泻、排毒、易消化：苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放进小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

以上就是橙子,柚子,果肉的相关信息资料了，希望能帮到您。青年时准备好材料，想造一座通向月亮的桥，或者在地上造二所宫殿或庙宇。活到中年，终于决定搭一个棚。——佚名