生病期间饮食需要注意什么(生病期间饮食应该吃什么)

对没志气的人，路程显得远;对没有银钱的人，城镇显得远。

李怡伶网友提问：

生病期间饮食需要注意什么

优质答案：

一、食宜稀烂、平淡。

感冒患者往往脾胃功能受到影响，因此宜食易于消化吸收的稀烂、平淡食品，如应多吃些稀饭、烂面、蛋汤、藕粉、杏仁粉等，以减轻脾胃负担。

二、多食蔬菜、水果。

应酌情选用蔬菜、水果，如生姜、葱白、香菜为发散风冷常用之物；油菜、苋菜、菠菜等宜于风热之证；茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等为清热利湿佳品；发热退后，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等，以益气生津。

三、不宜乱用补品。

感冒后油腻、鱼、肉等荤腥之品以不用或少用为好，若虑其体弱，需适当补充营养，可食用蛋类、乳制品等。

四、少食多餐。

宝宝感冒后，妈妈不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。

五、适量补水。

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此妈妈要留意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。妈妈给宝宝预备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。

以上就是宝宝,水分,妈妈的相关信息资料了，希望能帮到您。一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛